Salı 8.00 Yoga Sınıfı
Güne başlarken bedeni hazırlar, gün içinde
ki işleri rahatlatacak konsantrasyonu sağlar, sabah ilk saatlerde farkındalığı bedene çekmek ruh ve beden sağlığını dengeler, zindelik kazandırır.
Perşembe 18.00 Yoga Sınıfı
Gün içinde yaşanmış olanlara, düşüncelere farkındalık getirir, arınma sağlar, yemek öncesi enerji bedeni ile çalışmak yemek ihtiyacını dengeye getirir, Yaşananlara bedenin verdiği tepkileri rahatlatır, zihin kontrolüne faydalıdır.
YOGA SINIFI
Yoga Başlangıç
Hatha Yoga
Yin Yoga
Mindful Yoga
Pranayama, Nefes Egzersizleri
Meditasyon & Mindfulness
Yoga Sınıfı
